Stress sering terjadi pada usia dewasa, namun bukan berarti si kecil tidak bisa merasakannya. Sering menangis, perubahan emosi serta perilaku yang sering ditandai dengan kecemasan atau emosi yang meledak-ledak seperti tantrum pada si kecil biasanya bisa ditandai sebagai salah satu ciri awal stress bagi si kecil. Ciri lebih parahnya ialah si kecil menjadi gejala fisik yang cukup serius seperti menjadi mudah sakit, sembelit, sering mengompol, mengalami kerontokan rambut, iritasi kulit dan gangguan kesehatan lainnya. Moms pernah merasakan si kecil mengalami beberapa tanda stress diatas? Jika iya, beberapa aktivitas berikut bisa memberikan dampak positif terhadap Kesehatan mental anak. Simak dan ikuti tips berikut yuk Moms!

1. Ciptakan Suasana Nyaman di Rumah

Salah satu faktor yang dapat membuat si kecil stress adalah suasana lingkungan yang tidak nyaman dan kurang kondusif. Moms bisa mulai dengan menciptakan sudut bermain si kecil menjadi lebih rapi, nyaman dan bersih. Hindari suara yang terlalu bising dan keras di rumah sehingga tercipta suasana tenang dan damai yang bisa menstimulus mood baik si kecil. Hindari untuk berbicara dengan suara terlalu keras atau berdebat di depan si kecil juga ya Moms.

2. Beri Perhatian Saat Menyusui

Proses menyusui tidak hanya sebagai proses memberi nutrisi bagi si kecil loh Moms. Lebih dari itu dalam memberikan ASI bagi si kecil terdapat berbagai dampak psikologis yang terjadi bagi si ibu dan bayi. Selain meningkatkan ikatan emosional antara ibu dan bayi, proses menyusui juga bisa merangsang otak ibu dan bayi untuk melepaskan oksitosin. Hormon oksitosin sendiri merupakan hormon bahagia pada manusia. Dalam kondisi yang berbahagia saat menyusui, yuk berikan perhatian lebih bagi si kecil saat menyusui.

3. Jangan Mengganggu Tidur Si Kecil

Tidur merupakan salah satu faktor yang menunjang Kesehatan manusia. Saat tidur jaringan tubuh manusia memperbaharui sel-sel baik, memperbaiki jaringan yang rusak dan bagi anak-anak tidur memiliki peran yang vital dalam hal tumbuh kembang. Bayi dan anak cenderung memiliki jam tidur lebih lama, bayi baru lahir/ new born cenderung tidur 14 – 17 jam dan akan berkurang seiring pertumbuhan usia. Memastikan si kecil memiliki tidur yang berkualitas dengan waktu tidur yang cukup bisa membuatnya terhindar dari stress.

4. Jaga Mood Moms

Hubungan emosional antara ibu dan anak terjalin sangat kuat. Si Kecil akan dengan mudah menyerap energi yang dipancarkan oleh Moms. Oleh sebab itu salah satu cara untuk membuat si kecil tetap bahagia dan terhindar dari stress adalah dengan membangun kebahagiaan dari diri Moms sendiri. Hal ini terjadi karena energi yang terpancar dari sentuhan, cara berbicara Moms kepada si kecil akan memberikan rasa nyaman dan aman.

5. Lakukan Aktivitas Menyenangkan

Orang dewasa cenderung bisa mereduksi stress ketika melakukan aktivitas yang menyenangkan. Sama hal yang dengan usia anak, aktivitas-aktivitas menyenangkan bisa menstimulasi kecerdasan serta membuat si kecil menjadi lebih bahagia. Adapun aktivitas menyenangkan yang bisa Moms coba diantaranya adalah bergabung dengan berbagai kelas kreatif yang sesuai dengan usia anak, berekreasi, berpiknik di ladang hijau atau menciptakan aktivitas sendiri di rumah yang menyenangkan.

Salah satu rekomendasi aktivitas menyenangkan di rumah yang bisa dicoba ialah melakukan perawatan untuk si kecil, terlebih jika si kecil mengalami tanda stress hingga terjadi kerontokan rambut dan gangguan kesehatan kulit. Moms bisa menggunakan jasa home service baby spa atau melakukannya sendiri. Lakukan rangkaian baby spa dengan mulai dari mandi busa, mencuci rambut si kecil dan melakukan rangkaian perawatan lainnya seperti biasa. Jangan lupa untuk melakukan  pijatan lembut untuk melancarkan peredaran darah dan memberikan sensasi tenang bagi si kecil. Tidak lupa gunakan rangkaian produk perawatan bayi yang berkualitas, berbahan alami dan memiliki ph yang seimbang. Moms tidak perlu risau kini semua perawatan bayi yang memenuhi kriteria diatas terdapat dalam semua produk rangkaian Liberty loh! Cek detail produk dan berbagai promonya disini ya